三阴交在哪 三阴在哪个位置

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1. 三阴交按摩的具体方法
2. 三阴交穴命名由来

三阴交按摩的具体方法

三阴交是脾、肝、肾的交汇点。滋补肝肾，平肝潜阳。对妇科疾病、高血压、脾胃系统疾病有一定的治疗保健作用。具体操作时，可坐在沙发或床上，以双手拇指的线面为受力点，用拇指腹按压或揉搓。它可以顺时针和逆时针交替进行，每次操作大约15分钟，每天2到3次。如果你觉得累了不能忍受，你可以用筷子或其他硬的东西代替。

三阴交穴命名由来

三阴交之所以叫这个名字，是因为足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经这三条阴经在这个穴位处相交汇，是足三条阴经的交会穴，故命名为三阴交。此穴属于足太阴脾经，位于小腿内侧，踝关节内侧有个突出的高骨，其最高的部位被称为内踝尖，内踝尖上3寸，就是三阴交穴，因为此穴与足三条阴经都相通。

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