一个鸡蛋含多少蛋白质 一个鸡蛋含多少蛋白质,如何计算?

大家好，今天美滋味百科(http://meizwei.cn)小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一个鸡蛋含多少蛋白质的问题，于是小编就整理了1个相关介绍一个鸡蛋含多少蛋白质的解答，让我们一起看看吧。

1. 煮鸡蛋蛋白多少克

煮鸡蛋蛋白多少克

鸡蛋含有营养价值非常丰富，尤其含有人体所需要的优质蛋白，每一个鸡蛋大约含蛋白质7克左右。每人每天进食两个鸡蛋，就可以满足人体所需要的蛋白质。

鸡蛋内不但含有优质蛋白，还含有多种维生素，微量元素，矿物质，卵磷脂，脂肪等。吃鸡蛋会提高机体的免疫力抗病能力，补充人体需要的能量。鸡蛋的吃法很多，可以炒鸡蛋，蒸鸡蛋，吃白煮鸡蛋营养价值最高。

到此，以上就是美滋味百科小编对于一个鸡蛋含多少蛋白质的问题就介绍到这了，希望介绍关于一个鸡蛋含多少蛋白质的1点解答对大家有用。