一碗蒸槐花的热量是多少(一碗蒸槐花的热量是多少大卡)

大家好，今天美滋味百科小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一碗蒸槐花的热量是多少的问题，于是小编就整理了3个相关介绍一碗蒸槐花的热量是多少的解答，让我们一起看看吧。

1. 槐花饼热量
2. 槐花汤的热量
3. 洋槐花热量

槐花饼热量

82大卡。

槐花的热量并不高，槐花这种食物100克仅含有82大卡的热量。槐花不仅可以生吃，还能蒸着吃。槐花含有芦丁、槐花二醇、维生素A等营养物质，适当食用对身体有益处，槐花热量不高不用担心吃了会肥胖。

槐花汤的热量

热量(以100克可食部分计)是145大卡(606千焦)，单位热量适中。每100克槐花猪肠汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

热量：99 千卡，脂肪：9.51克蛋白质：12.56克碳水化合物：0.72克。

步骤1/3

用清水洗净滗水

步骤2/3

加入鸡蛋、面粉与槐花拌匀。

步骤3/3

锅内加油烧热’放入拌匀的槐花,用筷子搅散(煎成一粒粒地,)煎至两面黄

洋槐花热量

热量80大卡

做法

1/3洋槐花洗干净，沥干水分

2/3沥干水分以后，淋入食用油搅拌均匀，然后分次倒入面粉搅拌均匀

3/3烧开水放入洋槐花蒸十分钟，过了十分钟用筷子搅拌一下，盖上锅盖在蒸十分钟，蒸好以后拌入蒜末，香油，食盐，香葱搅拌均匀就可以开吃了

到此，以上就是美滋味百科小编对于一碗蒸槐花的热量是多少的问题就介绍到这了，希望介绍关于一碗蒸槐花的热量是多少的3点解答对大家有用。