dha藻油 dha藻油软胶囊作用和功效

大家好，今天美滋味百科(http://meizwei.cn)小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于dha藻油的问题，于是小编就整理了5个相关介绍dha藻油的解答，让我们一起看看吧。

1. 儿童dha藻油是什么
2. dha跟藻油dha有什么区别
3. dha藻油的正确吃法
4. 复合dha还是纯藻油的好
5. dha藻油吃法

儿童dha藻油是什么

儿童DHA藻油是一种天然富含DHA的营养补充剂，它是一种从海洋微藻中提取的，含有大量的ω-3多不饱和脂肪酸DHA的油脂。DHA是脑部和眼睛等重要组织的重要组分，是人体必需的营养素之一。由于人体无法自行合成DHA，因此需要从食物中获取

dha跟藻油dha有什么区别

纯度不同。藻类DHA含量高，几乎不含EPA。深海鱼油提取的DHA，EPA含量极高。

2、适宜人群不同。海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。深海鱼油提取的DHA，EPA含量极高，EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA适宜老年人、成年人食用。

3、所含有毒成分不同。与鱼油DHA相比，藻油DHA具有一些鱼油不可比拟的优点。它们是纯天然，无重金属残留的绿色食品，纯素食，没有鱼腥味，属于可持续再生资源，来源可靠。

dha藻油的正确吃法

在怀孕后5个月的时候，可以适量服用藻油DHA， 又叫脑黄金是不饱和脂肪酸，在中午时的时候吃比较容易吸收。

女性在怀孕5个月的时候，由于胎儿生长发育较快，单纯的通过饮食可能会达不到营养的需求，可以适当的吃些藻油DHA，有利于胎儿的生长发育，可以促进宝宝的神经系统发育，对大脑和神网膜系统发育有很大的好处。

女性在服用藻油DHA的时候，也要吃鱼类或者坚果类中也含有DHA，也利于胎儿的生长发育。

女性在孕期也不要过度的补充DHA，以免导致孕妇和胎儿营养过剩的情况发生，适当的补充就可以。

dha正确服用方法

　　1.满6个月到24个月的宝宝，推荐每天摄入100毫克DHA;新生儿按体重每千克补充20毫克，早产儿按体重补充40毫克。

　　2.孕期及哺乳期妈妈，推荐每天摄入200-400毫克DHA;

　　3.对普通成人，推荐每天摄入共计200毫克的DHA

　　4.如果母乳喂养的宝宝，建议母亲每天补充300mg的DHA，宝宝通过母乳吸收到DHA

　　奶粉喂养的宝宝，建议可以每天补充1粒

　　推荐每日上午1粒，口服;较小婴幼儿需刺破胶囊直接滴入宝宝口中或拌入辅食中;

　　较大儿童，有吞咽能力的，可直接温水吞服胶囊。

复合dha还是纯藻油的好

纯藻油好。

复合dha：复合dha主要是来自于深海鱼，dha藻油主要是来自于微藻类，本身的加工工艺是存在差异性的。

其中复合dha的形态是乙酯型或者甘油三酯型，为什么会有这两个形式的不同呢，主要是因为提取dha鱼油的工艺不同决定的；

而dha藻油的形态的是唯一的，就是甘油三酯，这是微藻类本身就存在的形式，不需要经过加工处理，所以dha藻油更容易被身体所吸收。

服用藻油，其实更好。

因为澡油是通常从藻类植物当中提取出来的，因此他的DNA含量是非常高的，而且加上是纯天然的，所以在日常生活中更容易被人们所接纳和服用，而且后期产生的不良反应基本为零。

dha藻油吃法

dha藻油一般跟饭一起使用，藻油没有鱼油这么重的腥味，但是儿童一般也不太能接受这个味道，一般建议可以跟饭一起食用，吃口饭就把藻油放入嘴中，这样的吃法是孩子可以接受的，大一点的孩子可能接受度比较好，小一点的儿童最好和饭一起，我一般是晚上吃或白天吃没什么要求

到此，以上就是美滋味百科小编对于dha藻油的问题就介绍到这了，希望介绍关于dha藻油的5点解答对大家有用。