颈椎病适合睡什么样的枕头⎛⎞颈椎病适合睡什么样的枕头图片

颈椎病枕头可以用颈椎枕头、羽绒枕、记忆棉、乳胶枕等，患者可根据自身具体情况来进行选择。1.颈椎枕头：颈椎枕头是一种有利于颈椎的枕头，硬质，其与普通枕头不同，是用来对颈椎进行矫正的，是一种非常有效的颈椎保健方法。

大家好，今天美滋味百科小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈椎病适合睡什么样的枕头的问题，于是美滋味百科小编就整理了4个相关介绍颈椎病适合睡什么样的枕头的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

有颈椎病枕什么枕头最好
颈椎病睡什么枕头比较好?
颈椎病枕头该怎么选
颈椎病用什么枕头最好

一、有颈椎病枕什么枕头最好

颈椎病患者枕凯凯什么样的枕头最盯镇唤合适了旅枣？

颈椎病枕头可以用颈椎枕头、羽绒枕、记忆棉、乳胶枕等，患者可根据自身具体情况来进行选择。

1.颈椎枕头：颈椎枕头是一种有利于颈椎的枕头，硬质，其与普通枕头不同，是用来对颈椎进行矫正的，是一种非常有效的颈椎保健方法。

2.热压缩海绵：一般主要用于颈椎启碧病，打鼾和失眠的使用。枕头不易变形，密度高，长久保持枕头处于一个合理的高度，保证睡眠中颈椎始终处于舒适的高度。

3.记忆棉：主要成分是聚氨酯发泡塑料，多为慢回弹枕头，对化纤类材料过敏、易落枕的人和老年人悄陪举可以选用，但其散热不好，尤其是气温高的时候。

4.乳胶枕：由于采用天然橡胶经发泡乱锋工艺一次成型而制成，枕芯是纯天然的材质，不同于其他人工合成的泡沫、海绵类材料。

若患者颈椎病症状严重，建议及时前往医院就诊，及早进行正规治疗。

二、颈椎病睡什么枕头比较好?

现代都市生活节奏下，不论是上班族还是学生党，每天不是弓着背在电脑前一坐就是一天，要么就是低头玩手机，回到家也是瘫在床上熬着夜，多数人还会存在各方面带来的压力甚枣兄枯至觉都睡不踏实，几乎人人都在颈椎病打着擦边球。颈椎痛患者枕头的选择与其发病原因密切相关，具体如下：

1、落枕导致颈椎痛：多是由于风扇、空调直接对着颈后部吹，导致颈椎肌肉受寒、痉挛所致，应及时给予颈椎热疗，如局部使用热水袋或加热的颈椎枕头，以缓解肌肉痉挛，凳洞以达到减轻疼痛的目的；

2、颈椎生理曲度导致颈椎痛：可选择圆枕头、低枕头，有利于恢复颈部的生理曲度。枕头以稍低于肩到同侧颈部距离为宜。枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线而确定的，只有适应这一生理弯曲，才能使肩颈部肌肉、韧带及关节处于放松状态。枕头以软硬度适中，稍有弹性为好治疗颈椎病的枕头就要选用符合生理要求的枕头：仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，尘老仰卧时枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形。建议：你好，对于颈椎病的患者我建议你应该去医院做一个颈椎CT检查加以确诊，可以在颈部施以针灸和牵引治疗，注意颈部的活动，不宜长时间的学习等

1.豆壳茶渣枕。材料为茶叶渣、绿豆壳。具有清热、明目、降压、解毒等功效，适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压人士。2.碎决明子枕。材料为茶叶渣、碎决明迅仔罩子。具有清热、解毒、防肝火、抗病毒等功效，适用于肝热眼红肿痛、视物模糊人士。3.菊花茶渣枕。材料为茶叶渣、菊花花瓣。具有清热、明目、降压等功效，适用亩闹于高血压患者。4.竹炭弹力枕。材料为竹炭包和弹力棉，能够促进脑部、肩、颈的血液循环，帮助紧张的大脑得到放松。5.婴儿桑蚕枕。材料为蚕沙，由桑蚕的粪便晾晒而成，戚迹无异味。将其装入棉布袋子密封好，再套上枕套，具有清凉降火的作用，而且可避免婴儿出现扁平后脑。对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。

三、颈椎病枕头该怎么选

颈椎病的枕头选择要从柔软度、高度和弧度三个方面来考虑。因为颈椎病大多是颈椎曲度异常、过度劳损等因素所致，所以要让颈椎保持正常的曲度、舒适度，才可以使颈椎的情况有所改善。

1、柔软度：颈椎病的枕头应该选择液晌软硬适中的枕头。不能过软，按压下去无法回弹或者形成凹陷状态；也不能过硬，没有任何弹性。在头部枕上后，可弯埋桥在颈椎位置形成支撑。

2、高度：颈椎病的枕埋猛头不能太高，否则会引起颈椎过度弯曲。也不能太低，以免引起颈椎无法保持正常的曲度。除此以外，高度不合适的枕头还会影响睡眠质量。因此，选择在高度8cm左右的枕头，也可以按照和自己拳头的长度作为参考值，选择合适的枕头。

3、弧度：颈椎病的枕头可以有一定的幅度。可以选择中间低、两边高的枕头，帮助颈椎恢复弯曲度，同时起到支撑和按摩作用，有利于颈椎病的恢复。

患了颈椎病还要尽量避免长时间低头看手机、看书，要经常活动颈椎，促进颈椎血液循环，增强颈椎的活性。

四、颈椎病用什么枕头最好

颈椎病使用枕头非常重要，对颈椎病治疗意义较大。正常人有1/3时间是在床上度过，如果枕头相对较好情况下，相当于接受1/3时间长的治疗项目。根据颈椎病分型不同，所用枕头也不一样。较多患者不枕枕头觉得舒服，其实是错误做法，说虚滑明已经得了颈椎病。好的枕头要具备以下特点：首先延展性好，能够塑形，捏成各种各样形状，且有一定支撑力；其次要有一定的透气功能，有助于皮肤透气；再者要具备一定的高度，不是越高越好，大概在10cm左右为宜。通常选用宏袜的颈椎病枕头，是荞麦皮枕头较好，或自己在家缝制蚕砂中药枕头。此外，中药枕像菊花枕、决明子等制做的枕头极具延展性和透气性。使用枕头时应把差绝腊脖子垫在枕头上，头低而脖子高，就是前额稍微后仰位置上较宜。

1、决明子枕

外用做枕头用生决明子3-4公斤，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。

2、乳胶枕

使用的是纯天然的乳胶加工而成，对人体无任何伤害和副作用，由于其纯天然的一材质的特点，有很好的抗菌、防螨的功效，提供一个更为健康干净的睡眠环境。依照人体工学的设计，有效的提高睡眠的质量和效果。有很好的吸湿性和透气性，特别适合打鼾的人，能有效的减少打鼾。有很好的弹性，可以很好的缓冲人体族戚的压力，有很强的亲和力。能有效的改良颈椎，腰椎和降血压。

3、记忆棉枕

记忆枕材质为高密度记忆科技棉，能充分感应人体的重量特性，利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑，让人享受无压力的舒适。独特的温度感应效果，舒适柔软的触感及均匀完整的支撑，让您在睡眠时头部完全放松，无论是仰睡或侧睡都能保持最自然的头姿。值得我们关注的一个地方是：记忆棉是有可能失忆的，坍塌后的枕头高度我们无法用肉眼发现，长时间下来，对颈椎问题患者造成伤害。

4、竹炭枕

竹炭枕最大的优势就是干爽、透气、吸附能力强，特别是在夏季，可迅速将头部的汗水和热量传导出去，汗水少了，自然不会感觉到热，睡觉也会更安稳。此外，竹炭还有除菌、防臭等功能，夏季用竹炭枕非常健康。竹炭枕枕上去会感觉凉凉的，很舒爽，不像竹枕那样虽然凉爽但硬邦邦的不舒服。但是否像有些厂家宣传的可促进身体血液循环，消除气喘、打鼾等症状则值盯哪得商榷，毕竟这些结论没有经过大规模临床试验证实。

通常情况下，颈椎病枕头的适宜高度，以9-10厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定，老中医建议，枕头的高度可以和患者握拳、手侧立起来的高度一样。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。

睡眠习惯对于确定枕头的高度也有影响，习惯仰睡的人，其颈椎病枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;而习惯侧睡的人，其颈椎病枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡兆则陵、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的。

对于颈椎病枕头本身而言，支撑脖子后面(颈曲)的部分应稍高一些，并具备一定的硬度，以便能衬托和保持颈部的生理弧度。而支撑后脑勺的部分应较上述部位低3～5厘米，使之既能完全支撑头部，又能与颈部的高度相适应。

一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕;患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。

到此，以上就是美滋味百科小编对于颈椎病适合睡什么样的枕头的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈椎病适合睡什么样的枕头的4点解答对大家有用。