瑜伽球怎么练 瑜伽球怎么练修复盆底肌

大家好，今天美滋味百科(http://meizwei.cn)小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽球怎么练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍瑜伽球怎么练的解答，让我们一起看看吧。

1. 瑜伽健身球的选购要注意哪些事情呢
2. 什么牌子的瑜伽产品最好？特别是瑜伽球

瑜伽健身球的选购要注意哪些事情呢

将传统瑜伽体位与球的弹性和滚动性结合起来的瑜伽称为“球瑜伽”，挑选一个对的瑜伽球，能使你在做球瑜伽时如虎添翼，获得更多好处。今天，我就来说说瑜伽球怎么挑~

一、材质

大部分瑜伽球的材质都是PVC材质的，选择时注意选择正规厂家的产品即可。

二、大小

市面上常见的瑜伽球尺寸有：45厘米、55厘米、65厘米、75厘米，女性一般使用24厘米跟55厘米的，男性一般使用65厘米跟75厘米的。如果是在实体店购买的话，选择时可坐在球的1/2处，观察自己的躯干是否可以与大腿垂直90°，以此来选择适合自己的瑜伽球。

选购瑜伽球时，主要要注意的事项就这些了。

什么牌子的瑜伽产品最好？特别是瑜伽球

几款国际大牌都不错，比如说像

Manduka，Atmananda，Liforme

Manduka黑垫，材质是PVC，超耐用性能，价格¥282-828

Atmananda正位瑜伽垫，材质天然橡胶+PU皮，正位系统，精准瑜伽体位，配上干湿两防滑的安心感，每次练习都是进步，垫中古茹。价格¥899-1380

Liforme土豪垫，材质天然橡胶+PU皮，防滑舒适，配有优美线条，垫中土豪。价格¥1250-1600

自己用的是Atmananda，表示很满意，线条比Liforme精准，防滑性也很好。 以上内容仅供参考！

到此，以上就是美滋味百科小编对于瑜伽球怎么练的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽球怎么练的2点解答对大家有用。