中医建议不枕枕头睡觉颈椎病⎛⎞颈椎病最怕干什么活

不是。睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。

大家好，今天美滋味百科小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医建议不枕枕头睡觉颈椎病的问题，于是美滋味百科小编就整理了4个相关介绍中医建议不枕枕头睡觉颈椎病的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 睡觉不枕枕头是不是可以缓解颈椎疼痛
2. 颈椎病患者睡觉可以不枕枕头吗?
3. 睡觉不用枕头能治颈椎病吗?
4. 有颈椎病的人平睡不枕枕头是否正确?有什么依据呢?

一、睡觉不枕枕头是不是可以缓解颈椎疼痛

不是。

睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。

所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。

睡觉不枕枕头影响血液循环，不枕枕头，头的位置比心脏低，陪亩会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响睡眠的质量。而且租乱锋头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。

要视具体情况而言，例如理由如下：

①骨质滋生引起的颈椎病，睡觉枕枕头或者不枕枕头，骨刺依然存在

②不枕枕头，有一定的缓解的颈椎作用。例如可以减弱颈椎生理曲线，使椎间间度增大，缓解由背曲状态导致的肌肉、韧带僵硬，但是不建议不枕枕头！因为枕头是保护颈椎的，人躺下后，颈椎的很多点都是悬空的。不枕枕头，头部到脖子的全重量都由脖子和肩膀承担了，所以肩颈椎附近的肌肉就会紧陪毕张，长期的颈椎劳损，容易加重病情！

一般而言，首友引起颈椎病的原因主要来自于三种情况

1、不良的睡眠体位。

2、不当的工作姿势。

3、不适当的体育锻炼。

颈椎病的临川表现也较为复杂，主要表现为头晕，呕吐，颈部疼痛等等

建议芦芹芹自我调理方法：

睡觉时，枕头的高度应与颈椎生理曲度相符。慕太师硅胶中空多功能枕符合人体平衡生物学设计原理，高度形状可自由调节。枕头贴合头部及颈椎生理曲线，能分散头部压力，缓解和预防肩周炎、颈椎病,一定程度缓解和减轻打呼噜！

我试过好像会缓解吖

还要看你是什么睡姿，建议不用枕头而平躺，这是颈椎病有好处的，毕竟颈椎病多半是因为低头时间太孝祥多导致的，这有一些缓解的作用，你还可以了解一下昂首斜面护脊床巧冲搏垫，它比这个方法更进一步。判凯它还配有定制的枕头，可当普通床垫使用的。请参考！

四、有颈椎病的人平睡不枕枕头是否正确?有什么依据呢?

不枕雹型哪枕头可能会对颈椎造成如下的影响。如果不枕枕头，可能会使颈椎的生理曲度发生大范围的改变，不枕枕头颈椎这个部位租亩会产生一些不良的生理曲度，比如如果源码有颈椎反弓

有颈椎者御病的人平睡的时候不枕枕头是比较正确的，橡巧这样有利于自己的病情恢复，而且也不会受到伤害，首如岩也不会特别疼。

有颈椎病的患者睡觉不雀厅枕枕头是错误的,一定要枕枕头。枕头不要高,枕枕头的方式也要正确,人体头部是一个顷闹隐隆起的结构,肩部也是隆起的结构弯谨。

有颈烂胡银椎病的病人也不能够不睡枕头，这样更容饥宴易加重颈椎的负担，会导致落枕，可以做哪选择适合自己高度的枕头比较好。

颈椎病是一种常见疾病，颈椎病也是被容易忽视的一种疾病，有大部分的颈椎病是与长期低头工作引起的，还有少部分的颈椎病是与选择的枕头不正确有关，一个好的枕头不仅可以提高睡眠质量，对颈椎也搭胡起到很好的保护作用，枕头质量不好，高度不适宜，都会影响颈椎健康，那么，有颈椎病的人平睡不枕枕头是否正确？有什么依据呢？

有颈椎病的人平睡不枕枕头是否正确？有什么依据呢？

一、颈椎病的发生确实与枕头有一定的关系，比如睡姿、枕头的高低等都会影响到颈椎的健康。颈椎病的患者平躺不枕枕头睡也是不好的，不枕枕头会使颈椎的生理弯曲发生改变，病情更加严重，因此，颈椎病平睡不枕枕头睡，这种做法是错误的。

二、不枕枕头睡觉由于头的位置比心脏低，使流入头部的血液偏多，从而影响到头部的血液循环，血管充盈血壁受压，醒来之后整个人感到特别的疲劳，而且会出现头晕眼睛浮肿等现象，颈椎病的人不枕枕头睡，影响到颈部血液循环，会使得颈椎病的症状加重。

三、颈椎是位于人体的脊椎最上端的位置，颈椎病的患者如果长时间不枕枕头睡，对原本就应改枝者该弯曲的颈部就会慢慢变直，使驼背和颈椎受伤等发生，严重的情况下，会使整个脊柱的健康都会受到影响。

四核薯、枕头对颈椎病的患者是非常重要的，选择的枕头应该是具有生理曲度的、质地柔软、透气性好、以中间低两端高的元宝心枕头为佳，枕头的高度应在8~10厘米为宜，不可超过15厘米，与肩同宽即可，一个好的枕头对颈椎起到很好的保护作用。

五、颈椎病的人不仅枕头重要睡姿也很重要，颈椎病的人最好是选择仰睡，仰睡的姿势能更好的维持脊椎的自然活度，使颈椎得到放松，疼痛得到缓解。仰睡头的位置与枕头中间的凹陷处，枕头的支点位于颈后正中处，并与肩背部的弧度相适，能保持脊椎的正常的生理曲度。

有颈椎病的患者不仅要枕枕头睡，还要选择一款质量好高度适宜的枕头，才能更好的保护颈椎的健康。此外颈椎病的患者平时要对颈椎部进行保暖，颈椎部受凉容易导致病情加重或疼痛加重。

到此，以上就是美滋味百科小编对于中医建议不枕枕头睡觉颈椎病的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医建议不枕枕头睡觉颈椎病的4点解答对大家有用。