用惯了蹲便坐便拉不出⎛⎞用惯了蹲便坐便拉不出怎么办

这个是正常的，你可以去查一下，蹲着上厕所符合人体生理学，肠道会相对顺畅，粪便是容易排除的，如果你执意像坐在马桶上，可以试着在脚下睬一个小凳子。

大家好，今天美滋味百科小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于用惯了蹲便坐便拉不出的问题，于是美滋味百科小编就整理了6个相关介绍用惯了蹲便坐便拉不出的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

我是女生,从小到大一直蹲着大便,现在坐在马桶上拉不出来,怎么办?
蹲坑用惯了马桶拉不出来
从小到大习惯了蹲坑,坐在马桶上就拉不出粑粑,怎么办?
...马桶拉屎而是愿意用蹲坑坐着拉屎好像拉不出来一样
用蹲厕用习惯了,现在换成马桶拉不出来咋办?
上厕所用了十几年蹲便的人,用坐便会不会完全上不出来?

一、我是女生,从小到大一直蹲着大便,现在坐在马桶上拉不出来,怎么办?

你好，长时间蹲着大便，坐马桶上拉不出来很正常，这个需要一个适应的过程，以后就会好的，不用担心。

这个是习惯问题。

从卖历农村蹲着大便到城市坐马桶有一个逐渐适谈配游应的过程，有便意的时候在马桶上坐坐不用太刻含销意，适应之后你会喜欢上坐马桶便便的感觉。

其实任何人都有这种感觉。从小在蹲便器上大便，现在坐在马桶上。感觉拉不出来。适应一段时间，以后就吵并灶可以了，这是一方面，另一方面。多吃些个水升扮果。坐在坐便器上挺直腰板让自己的臀部与马桶成90度蔽灶那样慢慢的大便就会拉出来了。

应该坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充。含膳食纤维最多的食物是、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。

大便让纤的影响因素：

1、滥用抗生素和消炎药。人们在当感冒、、拉肚子的时候，经常会使用抗生素或消炎药。这些药物在杀灭病菌的同时，也会杀伤肠道中的，使得失衡（益生菌比例越来越少），影响肠道功能。

2、洗肠通便不当，伤肠毁肠。临床发现，含大黄、、番泻叶、芦荟等成份的通便产品，长期服用会造成电解质紊乱、低血钾、维生素缺乏、肠道炎症，严重的可诱发结肠黑变等癌前病变和神经源性假性梗阻。

3、清肠减肥不当，肠道受伤。不少女性为了樱滑汪减肥瘦身，经常喝各种清肠减肥茶，但由于产品作用机理“不健康”（如不少减肥茶都含有泻药成分，通过强力刺激肠道蠕动，达到“清排肠毒”的目的），长期使用反而导致肠道蠕动功能减弱，以及排便功能失常，以致一旦停用就无法排便，形成恶性循环。

4、食品污染。食物在生产（如水源污染、有毒土壤、种养殖业中的药物滥用）和制作（如用烹饪）中的种种污染，都直接危害肠道健康。

以上内容参考：

二、蹲坑用惯了马桶拉不出来

人体生理结构更适合蹲坑。
使用马桶上厕所时，如果习惯了蹲坑，可能会出现拉不出来的情况。这是因为人体生理结构更适应蹲坑1、如果无法适应使用马桶，可以加装马桶凳或者改为蹲厕2、如果条件不允许，只能多练习去使用马桶坐着的感觉3、另外，有些文章认为蹲坑比较符合人肠胃的正常运动和排泄4、建议先保持蹲便姿势排便，慢慢适应。
用惯了蹲便坐便拉不出可能与生理因素、便秘或者是结肠炎等因素有关，建议根据病因治疗。1、生理因素：如果偶尔使用坐便，可能是出于某些心理因素，导乎汪致拉不出来的症状，属于正常生理因素，一般会慢慢的自我缓解。
2、便秘：可能与久坐或者是不良饮食等因素有关，会导致大便次数减少或者是粪便干硬，出现排便困难的症状。需要在医生的指导下使用小麦纤维素颗粒或者是乳果糖口服溶液进行治疗。
3、结肠炎：可能与粗顷乱细菌或者是寄生虫感染等因岩档素有关，会导致结肠部位的炎症性病变，表现为腹痛、腹泻或者是便秘等。可以在医生的指导下使用醋酸泼尼松片进行治疗，可以起到抗炎的目的。除了以上因素，还需要考虑肠梗阻等因素，需要及时到消化内科做检查诊断。

三、从小到大习惯了蹲坑,坐在马桶上就拉不出粑粑,怎么办?

放轻松，把注意力转团灶移，我是在那种没有门的公厕就不行，人太多，，玩玩手机，转移一下注意力，陵或银就会好得尺宴多

那就腾空拉呗

四、...马桶拉屎而是愿意用蹲坑坐着拉屎好像拉不出来一样

我是从初中开腔衫始蹲的，现在1.75米，22岁，65kg ，蹲着拉盯悄屎已经成为我人生梦想之一了，是一定要凯圆渣实现的目标，蹲着拉真的很舒服，我现在坐着完全受不了，要把屎加工挤成面条一样，恶心又麻烦

可以尝试蹲厕，蹲姿比坐姿更易于排便。

个人习惯问题我也喜欢用蹲便不过现在都是坐便只能习惯了

我跟你们相反，我不喜欢用蹲的，蹲又会脚麻，而做轿且用蹲唤胡或的周围人容易看到拉的过程或者拉出来的屎，所以我每次都拉洞里，从来不拉坑，看到别人却是拉坑里我就觉得没素质，而且还要冲水，容易看到。

用坐的就不一样了，坐的不仅不会脚麻，而且别人想看屎都看不到，因为坐的下面挡住，还有坐的很智能，它可以帮你擦屁屁，不像用蹲的用纸，容易够到手，而且洗又洗不好。还有，坐的可以防臭。蹲的即使开抽风也还是闻到臭味和伍。我一点都不习惯蹲了。

为何认为蹲姿更有利于排便呢？理论依据主要在于一块被称为“耻骨直肠肌”的肌肉。这块肌肉从一侧耻骨出发，在直肠后面绕一圈，再回到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，称为“肛肠角”。

一物芹山般坐姿的肛肠角大约是80-90°，而蹲姿时肛肠角可以达到100°左右。理论上来说，肛肠角越大，排便时所费首明的力气较小。

蹲姿排便的优势在于用力较罩中小，排便者自觉排空时间较短。采用坐姿排便，人体肛肠角没有多大改变。

五、用蹲厕用习惯了,现在换成马桶拉不出来咋办?

找一个合适高度的小凳子撑起双脚就没问题了。因为方便时，腿需要适宜弯曲肠道才有动力排泄。

换

简单，私聊，我教你

六、上厕所用了十几年蹲便的人,用坐便会不会完全上不出来?

第二次在上拉出来打卡，我一直只能蹲，在国内试过几次坐便器，都是死活拉不出来。直到前几天跑到了法国游学，再也见不到熟悉的蹲厕，感觉我要是再拉不出来就要导致外交危机了～

深受某答案的鼓舞，说的是长期卧床的病人躺着都能拉，只要合适的训练然后慢慢适应就行了。结合自己小时候站着拉在裤子里的经历，我坚信自己一定可以。在三天内试了两三次都未成功，直到前天早上，起床就特别特别想上厕所，然后冲进卫生间，在往马桶里面扔了一大堆纸压住水花之后，顺利解决人生一大困难。

这次我也是等到积累两天，存货充足才拉的，非常轻松。

首先要解决几个问题，其一:要想适应坐便绝对档竖简不要在便秘的时候尝试，太难了，因为角度不对加上大便干结真的对新手来说不可能。其二:在有便意甚至不能是轻度便意的时候尝试，可以尝试两天上一次厕所。其三:可以用蜂蜜缓解或者解决便秘，蜂蜜要用好蜂蜜，虽然我不会评判蜂蜜好坏，但是貌似不透明的（注意，不是无色，是纤搭不透明）不太有用。最后总结一下，我用的方法是，吃了将近1个月的早餐加蜂蜜，晚饭后酸奶，觉得没有便秘了，然后清空一次肚子（别问我怎么搞得，一顿超级辣火锅……），第二天脚下垫个小凳子，1--2分钟解决，接下来能不能撤掉小凳子我就不知道了，个人意见仅供参考！

可能的原因不外乎以下几点：一是习惯了，不容易改变，比如我农村的老爸，他就不喜欢坐便！二是疾病使然，比如比较严重的病人，医生往往建议蹲便或者短时间坐便，其实有行裤多大用呢，没多大用！三是，在一些公共场所，比如火车站，比如商场超市，大多数人更愿意使用蹲便器解决问题，担心坐便器的卫生啊！四是装逼习惯了，改不过来！

到此，以上就是美滋味百科小编对于用惯了蹲便坐便拉不出的问题就介绍到这了，希望介绍关于用惯了蹲便坐便拉不出的6点解答对大家有用。