大家好，今天美滋味百科(http://meizwei.cn)小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经常做噩梦怎么办的问题，于是小编就整理了3个相关介绍经常做噩梦怎么办的解答，让我们一起看看吧。
我的猫不停做恶梦怎么办
这个可能不是做梦是癫痫症状。
猫癫痫不仅受到刺激犯病，反而大多会在睡觉时突然发作，症状有剧烈抽搐（大幅度蹬腿，肌肉僵硬）。下次你的猫发作的时候用手机拍下来，然后带到宠物医院检查一下，如果是癫痫的话用药物控制，否则发展一段时间之后睡觉发作还会伴随小便失禁和咬伤。睡觉老是不踏实，爱做梦怎么办
可能有点神经衰弱，建议调整好作息时间、饮食规律，晚饭在七点之前解决，少食，不做剧烈运动，九点左右开始酝酿睡意，房间尽量温馨一点，听一些比较舒缓的轻音乐，让自己慢慢的放松。第二天早上不要睡懒觉，前期可能会有点不习惯 时间久了就会有所好转。不到万不得已不要用药物。
半夜老是做噩梦怎么办
谢谢邀请！
半夜做噩梦的确可怕，影响睡眠，影响情绪，休息不好影响工作，以个人感受建议！
第一，‘日有所思，夜有所梦’所以必须调整好心态，睡前不开心的事尽量不要想，不能用脑过度，看一些轻松开心的电视节目，和家人朋友聊一些轻松话题，让自己精神放松。
第二，下午以后不要喝茶，咖啡，等刺激累的饮料影响睡眠质量。
第三，睡前不要做剧烈运动，不能熬夜，不要睡太晚，按时静心入睡。
仅此建议，希望对你有所帮助！
到此，以上就是美滋味百科小编对于经常做噩梦怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于经常做噩梦怎么办的3点解答对大家有用。
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