大家好，今天美滋味百科(http://meizwei.cn)小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一指禅的问题，于是美滋味百科小编就整理了3个相关介绍一指禅的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、一指禅什么意思
佛教用以 比喻 万法 归一 。
成语出处： 宋·释道原《景德传灯录》卷十一：“吾得天龙一指头禅， 一生 用不尽。”
成语例句： 有身且睡三竿日，无物应看
二、内劲一指禅功法---调息
「一指禅功」为「阴手」，亦少林七十二艺，软功中之狠毒者。练全功于一指，如少林江南著名拳师膝黑子，一指功夫，曾练四十年;然一指竟能漫游南北无敌手，是亦难能而可贵也。下面是我专门为您整理好的：内劲一指禅功法---调息。 内劲一指禅功法---调息
内劲一指禅功法---调息动作：
两脚分开，与肩同宽，两脚外侧相平行，全身自然放松，头颈正直，两眼平视前方，两手自然放松于身体两侧，自然呼吸。两手缓缓抬起，立掌坐腕，手指向前，慢慢向体前合拢十指逐渐相对上提，同时用鼻吸气，到两手与肩同高时，闭息停留三秒钟，然后双手向身体两侧拉开，同时沿着体侧缓缓下压，收腹提肛，两脚跟随着下压慢慢抬起，同时用嘴缓缓呼气，当双手下压至两胯侧时，手掌掌心向下，十指向前，之后脚跟落地，全身放松。
内劲一指禅功法---调息要领：
自然呼吸，全身尽量放松，呼吸要做到细、匀、深、长。吸气时要用心感知气自然流入鼻腔;呼气时要感知气体自然流出;体会呼吸时气体的出入的感觉;体会调息的每个阶段自己的身体是不是有不同的变化;自然呼吸，特别不能刻意的做顺腹式或逆腹式呼吸;闭气停留要恰到好处，不可以过于强求;呼、吸切忌过满或不足。可以采取数息法，就是吸气在心里数一，呼气时也是数一;然后吸二，呼二。吸三，呼三......直到吸九，呼九。如果数错了必须从新开始，从一次到九次反复的次数越多越好。
调息是练功，不能像完成任务一样应付，这样是没有效果的。有人认为内劲一指禅就是站桩，调息没什么作用。对于没有用心练过调息功夫的人一定不会有作用;调息练的好，站桩的感受一定和没有好好练过调息的人不同。
内劲一指禅功法---调息作用：
促进肌体气机出入，增强机体免疫功能，加强肺的功能，促进人体的新陈代谢。对治疗呼吸系统疾病，加强心脏功能有良好的效果;脚跟的抬起、落下可以锻炼小脑的平衡能力，调息同时肝胆脾胃肠以及肾和膀胱也有较好的保健治疗作用。
调息首先相关脏器为肺，肺的主要生理功能是：肺主气、司呼吸，主宣发肃降，通调水道，肺朝百脉主治节，以辅佐心脏调节气血运行。
“诸血者，皆属于心”，“诸气着，皆属于肺”，心主血、肺主气，就是气和血相互依存、相互为用的关系。
肺主呼吸，肾主纳气。肺的呼吸要靠肾的纳气作用来协助。肾气充足，要靠肺呼吸正常，经肺的肃降功能下纳于肾。(肺属金，金生水，水为肾，肾纳肺气，得以充盈，水克火，火为心，肾水平衡心火，从而心肾相交，心血与肺气阴阳和合平衡)。调息与站桩结合，更好地使自然之气充盈先天之肾气，增强机体的免疫力，更好地达到养生健身效果。
三、一指禅是什么意思
一指禅最早的一指禅不是指功夫，而是一个禅学故事里衍生的词汇。
大概为：佛祖拈花，伽叶微笑后。达摩祖师在梁武帝这个阶段，从印度把禅宗带到了中国。后来流传来，到唐代传至禅宗的六祖——广东的惠能，就是中国的第六代禅宗祖师，他没读过书，却成为了不起的人物。
六祖下来，有一个和尚“俱胝禅师”，中国禅宗“一指禅”故事就是由他而来。禅宗是不限于借用言语文字传道的。六祖以后的这位大禅师，有人问他什么是“道”？他回答得很简单，每次都是举起一根食指示人，说道，“就是这个！”
这个是什么？谁也不知道，可是问他的人却懂了，悟了道。有一天老和尚出门了，不在家，一个跟了他很多年的小沙弥在守庙。这天有个人来找老和尚道，小沙弥说师父不在，你要问道问我好了。问道的人便请小沙弥告诉他什么是道，小沙弥学师父的样，举起一根食指向那问道的人说：“这个！”那个问道的人很高兴，跪下来了，因为问道的人真懂了，悟了道。
这个小沙弥可真不懂。等师父回来了，小沙弥把这件事，原原本本告诉了师父。师父听了报告进去了，一会儿背着手出来，要小沙弥再说他怎样向人传道，小沙弥再比划着伸出一根食指说，“这个！”师父放在背后的手一挥，手上拿了一把利刀，把小沙弥的那根食指砍断了。小沙弥手指被砍，大叫一声：“唉哟！小沙弥也因此悟了道。
扩展资料：
一指禅
【须菩提白佛言。世尊。佛得阿耨多罗三藐三菩提。为无所得耶。佛言。如是如是。】
佛说二十一品的时候，是无法可说，这一品更严重了，是无法可得。须菩提说，请问你老人家，当年大彻大悟证到阿耨多罗三藐三菩提，你老人家那个境界，没有得到一个东西吗？「佛言。如是，如是。」是这样，是这样。这样又是那样呢？就是话头了，要你去参！就像是禅宗那个一指禅一样。
唐代的一位禅师，他是金华山的俱胝和尚，我们要修道就要学学他，他始终没有出来参学过。有一天，他要出来参学，夜里，虚空中一个声音告诉他：你不要出去，有肉身菩萨亲自来给你说法。肉身菩萨就是活著的人，像我们普通人一样的肉身，可是他是菩萨再来身。第二天天龙和尚来看他，他就问天龙什么是佛法？天龙和尚是大禅师，手一指，俱胝就大彻大悟了。
所以俱胝和尚悟道一点都不吃力，他得的是一指禅。以后他说法，什么是佛法？手指一比，你懂得也是这个，不懂得也是这个，第二句话也不说； 很多人因他这么一指也悟道了。
参考资料：
到此，以上就是美滋味百科小编对于一指禅的问题就介绍到这了，希望介绍关于一指禅的3点解答对大家有用。
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