晚上吃西瓜会发胖吗 晚睡前吃西瓜容易发胖吗

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1. 吃西瓜会导致血糖升高吗

吃西瓜会导致血糖升高吗

西瓜里面含有一定的糖分，具有升糖指数，过多的食用会导致血糖升高的，建议平时生活中要健康饮食，养成良好的饮食规律，任何食物都要适量的摄入，不要暴饮暴食，一定要养成早上吃好中午吃饱晚上吃少的原则，饭后半个小时坚持简单的散步运动来促进消化，提高身体素质。

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