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3小夜曲 小夜曲缠绵悱恻，让人心醉，也有助眠效果比如舒伯特海顿莫扎特肖邦等音乐家的小夜曲远离外界的喧嚣，安静下来看到真实的自己4古乐在选择音乐时，首推的是一些久负盛名的催眠曲，其次，也可选择国内。
4小夜曲 小夜曲缠绵悱恻，让人心醉，也有助眠效果比如舒伯特海顿莫扎特肖邦等音乐家的小夜曲5儿歌 儿歌让人心灵纯净，忘记压力，做安眠曲效果也不错比如鲁冰花采蘑菇的小姑娘让我们荡起双桨等。
11轻音乐 天籁童声 法语电影蝴蝶主题歌 12水边的阿狄丽娜 轻音乐 13斯卡布罗市集 莎拉布莱曼 14最终幻想 钢琴曲 15千与千寻 幸福的味道 纯音乐 促进睡眠的音乐在确定自己想入睡的时候，确保室内适当的通风。
1古乐 在选择音乐时，首推的是一些久负盛名的催眠曲，其次，也可选择国内治疗失眠比较流行的一些曲目，如阳关三叠良宵梅花三弄等，古乐舒缓清心，可使病人心地清静安然踏实缓缓入眠2River。
1Weightless失重 这是一首被评为“全世界最放松”的神曲失重Weightless号称没有人能听完整首歌就会睡着，事实上，与其他歌曲相比，这首歌能够将人的焦虑减少65%确实有着非常好的助眠效果建议。
有助于睡眠的音乐有很多类，推荐几类1轻音乐轻音乐让人放松，是很多人推荐的助眠音乐比如班得瑞保罗·莫里哀曼托瓦尼等的轻音乐2钢琴曲理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉忘记烦恼，催人入眠比如他的。
睡前的纯音乐有以下推荐RiverFflowsInYou这首纯音乐是一首是钢琴曲曲作者和演奏者为韩国钢琴家李闰珉Yiruma歌曲娓娓动听，能够使人心情平静下来，有助于入眠 2青空这是游戏动画AIR的片尾曲，由麻枝准作词。
有助于睡眠的音乐有很多类，这里给大家推荐几类1轻音乐 轻音乐让人放松，是很多人推荐的助眠音乐比如班得瑞保罗·莫里哀曼托瓦尼等的轻音乐2钢琴曲 理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉忘记烦恼，催人入眠比如。
4极度放松睡眠轻音乐 班得瑞经典钢琴曲 极度放松睡眠轻音乐，非常不错的一首钢琴曲，让人听了有深思，有感想，使人能放松 班得瑞的音乐强调轻柔的绝对性，以清爽的配器构架出没有压力没有负担的乐曲，加之高超。
4班得瑞经典钢琴曲 班得瑞经典钢琴曲，极度放松睡眠轻音乐，非常不错的一首钢琴曲，让人听了有深思，有感想，使人能放松班得瑞的音乐强调轻柔的绝对性，以清爽的配器构架出没有压力没有负担的乐曲，加之高超的录音技术。
60分钟帮助睡眠的音乐催眠曲有weightless，哥德堡变奏曲，勃拉姆斯的摇篮曲，仙境Wonderland，D大调卡农1weightless，世界公认最放松的音乐，缓解心率，促使内心评价下来，快速入睡2哥德堡变奏曲。
本专辑Deuter用某些特定的乐器编曲音频，配合上适度安排的节奏与速度，不同于一般催人放松睡眠的轻音乐，而是根据不同心理状态，使用与当下感觉相近的音乐治疗，活化我们的生物性直觉，最大改善我们的睡眠本专辑East Of。
睡觉时候听轻音乐更容易入睡晚上临睡前听听轻音乐，可以使人紧张了一天的神经得到松弛和调理，让人们高质量地睡一觉娱乐性音乐同其他艺术一样，都是寓教于乐的而轻音乐的娱乐性特点表现得更为突出，可以说，轻音乐是。
助睡眠音乐有巴赫的哥德堡变奏曲雨的轻喃月光摇篮曲世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的智性的，技艺精深而又流于自然巴赫不是用情感淹没一切的音乐家。
帮助睡眠的音乐1 睡眠四步曲博士说“旋律柔和的音乐以及自然的声音，能对大脑的自律神经产生作用，安定心神，活络血液循环，有着治愈人的情绪与身体的效果”繁忙的工作，琐碎的生活，复杂的人际，让您的睡眠多多少。
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