大家好，今天美滋味百科小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于半马是多少公里多少米的问题，于是小编就整理了5个相关介绍半马是多少公里多少米的解答，让我们一起看看吧。
半马是多少km？
标准的半马是21.0975公里左右，或13.1英里。半马规定在3个小时左右跑完，如果自己的跑速在5分钟每公里左右，就可以在2小时之内跑完。根据每个人的脚程不同，时间出现不同程度的变化。
半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛，业余跑者第一次尝试马拉松，完全可以不用考虑时间的问题，不用给自己设定多高的目标。只是想着去尝试马拉松的感觉，完成一次对自己的挑战即可。
半马是多少公里配速？
半马的距离是21.0975公里。
半马配速是每公里所需要的时间，是在耐力跑运动中最重要的一项能力。根据搜索结果1，如果1小时30分完赛，平均配速大约是4分15秒；1小时45分完赛，配速是4分58秒左右；2小时完赛，配速是5分44秒左右。而在业余跑者眼中，半马跑进100分钟，平均配速4分44，就已经称得上高手；而在一些刻苦跑者的世界里，他们的目标一直都是半马跑进90分钟，平均配速4分16。总之，合理的速度和节奏计划是保证顺利完赛的关键，无论是全程还是半程，记住马拉松比赛的第一原则：匀速！匀速！匀速是马拉松之魂！
半马是多少公里？
半马是半程马拉松/距离21.0975公里
二分之一马拉松，英文：Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。因为半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。
半马长度一般是多少公里？
半马长度是21.0975公里。
马拉松（英文名：Marathon）是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。
马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里），分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
半马的长度是21.0975公里。
标准的半马是21.0975公里左右，或13.1英里。在一般的比赛中，半马规定在3个小时左右跑完，一般的选手如果自己的跑速在5分钟每公里左右，就可以在2小时之内跑完。根据每个人的脚程不同，时间出现不同程度的变化。
半马是多少公里？
路程长度是21.0975公里，或13.1英里。 半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。 半程马拉松的最好成绩：
男子：厄立特里亚选手Zersenay Tadese于2010年3月21日在葡萄牙里斯本创造的58:23。
女子：肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖于2017年4月1日在布拉格创造的1:04:52。
到此，以上就是美滋味百科小编对于半马是多少公里多少米的问题就介绍到这了，希望介绍关于半马是多少公里多少米的5点解答对大家有用。
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