一碗水多少克⎛⎞普通饭碗一碗水多少克

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1. 一碗饭含水多少克？

一碗饭含水多少克？

一碗米饭大约300克，一碗米饭140克米，160克水。

,一般一碗白米饭的净重约为300克,其发热量一般为348千卡,人体脂肪和蛋白质的水分含量为:蛋白质13.9克,人体脂肪为0.4克,若要保持每日发热量,还需摄取足够的维生素、蛋白质和肉类食物,建议均衡饮食。

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