4最后撒上葱丝拌匀即可如果觉得凉拌还不能满足你的胃口紫甘蓝怎么做，试试做紫甘蓝鸡蛋饼紫甘蓝鸡蛋饼2材料紫甘蓝半个鸡蛋2个面粉蛋黄玉米淀粉 配料和调味料鲜牛奶淡牛奶芒果细砂糖盐油适量 做法紫甘蓝怎么做；1准备食材紫甘蓝适量鸡蛋一个 西红柿一个2紫甘蓝切丝紫甘蓝怎么做，西红柿切丁3鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，不粘锅刷油，倒入蛋液4蛋液没有定性时，撒入紫甘蓝丝5撒上西红柿丁，盖上锅盖，继续焖3分钟即可；炒黑木耳紫甘蓝是一种营养价值非常丰富的食物里面含有丰富的铁元素，可以补充体内所需要的血红蛋白而且还有丰富的维生素e和维生素a，烹饪赶紧食物的搭配非常重要，平时可以搭配黑木耳炒制加入一些花生黑芝麻或者是香菜。
NO1 沙拉紫甘蓝 准备食材如下紫甘蓝300克，食盐1茶匙，白醋1汤匙，橄榄油适量 具体做法如下紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水，加入白醋，橄榄油，加盐，帕马臣奶酪拌匀即可NO2 凉拌紫甘蓝 准备食材如下黄瓜1；具体做法如下紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水，加入白醋，橄榄油，加盐，帕马臣奶酪拌匀即可NO2凉拌紫甘蓝，准备食材如下黄瓜1根，紫甘蓝半棵，白芝麻少许，生抽15毫升，香油1小匙，白糖1大匙具体做法如下；当然不一定要放花生酱，放一点沙拉酱超级好吃看个人喜好了我更喜欢沙拉酱的味道这种简单美味的花生酱拌紫甘蓝就完成了一旦尝过，才会发现自干的美味其实我觉得花生酱也是一个很神奇的东西不管做什么都很好吃全。
紫甘蓝最好吃的做法就是凉拌，紫甘蓝食法多样，可煮炒食凉拌腌渍或作泡菜等，因含丰富的色素，是拌色拉或西餐配色的好原料在炒或煮紫甘蓝时，要保持其艳丽的紫红色，在操作前，必须加少许白醋，否则，经加热后；用料紫甘蓝半个龙口粉丝1把白糖少许白醋适量香油少许盐少许蔬之鲜少许步骤1紫甘蓝清洗干净切成细丝，越细越好，先加入一勺盐拌匀，让丝柔软一些2粉丝放在开水中，关火，焖十分钟就变软了，确定不；紫甘蓝的6种家常做法凉拌紫甘蓝紫甘蓝煎饼素炒紫甘蓝麻辣紫甘蓝紫甘蓝米糊紫甘蓝炒肉丝下面介绍其中一种凉拌紫甘蓝的做法供参考，首先准备材料紫甘蓝250克香菜20克蒜15克白芝麻3克米醋1碗盐5克。
1紫甘蓝每片剥下来洗净，甩掉水分且切成细丝，放入凉拌盘中2洋葱洗净切成细丝，放入盆中，加入适量的糖醋盐调味，搅拌均匀后倒在紫甘蓝上3紫甘蓝不容易入味一定要切成细细的丝，加洋葱味道更好紫甘蓝的；而且还有丰富的维生素e和维生素a，烹饪赶紧食物的搭配非常重要，平时可以搭配黑木耳炒制加入一些花生黑芝麻或者是香菜等一起进行制作炒出来的菜既保持了木耳的大量纤维素，又能蕴含紫甘蓝的营养价值，吃了之后能够生津。
一紫甘蓝豆腐丝 做法2把豆腐丝和紫甘蓝丝放在一个大碗中，加入白醋生抽白糖拌匀，最后在上面放入干辣椒花椒3油入锅，烧至9成热把烧热的油泼在拌好的紫甘蓝豆腐丝上最后放入香菜段混合拌匀即可食用。
1将紫甘蓝洗净，切成丝甜玉米在沸水中焯一下，捞出沥干2锅烧热放入色拉油，加入紫甘蓝翻炒，然后加入白糖醋精盐味精稍炒，起锅放入盘中，待菜凉后将甜玉米拌入即可特点 甘蓝爽脆，甜酸开胃；紫甘蓝凉拌清炒好吃紫甘蓝的食用方法紫甘蓝切丝，放入碗中，加入大头菜小番茄生菜鸡胸肉沙拉酱，搅拌均匀即可紫甘蓝切片，放入锅中，加入油辣椒蒜生抽盐，翻炒3~5分钟即可紫甘蓝切片，放入锅中；做法1紫甘蓝切丝，香菜切断2把豆腐丝和紫甘蓝丝放在一个大碗中，加入白醋生抽白糖拌匀，最后在上面放入干辣椒花椒3油入锅，烧至9成热把烧热的油泼在拌好的紫甘蓝豆腐丝上最后放入香菜段混合拌匀。
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