金城武隐居7年在种田 金城武 隐居

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1. 该如何调控自己的情绪，才算的上是个智者

该如何调控自己的情绪，才算的上是个智者

不要听有些人说你或某某某是智者，别太高兴，那只是奉承恭维的话语，哪有智者?智者能把情绪带出来?被我们普通人看成是智者的人充其量是比较聪明的人，离真正的智者差的远呢！

也不要觉得智者一定就是三头六臂叱咤风云的人物，也许就是一不起眼的种地老翁！

智者，根本不需要刻意控制情绪，因为他不会有任何情绪，对人不卑不亢，对事不喜不悲，不鸣则已，一鸣惊人！

|如何调控自己的情绪？第一，遇到烦心事，尽量保持自己要冷静，你可以在心里不停暗示自己，冷静就会好，冷静就有希望。第二，尽量不要去想这件烦心事。第三可以换位思考。第四，任何的情绪都会随着时间推移而回复平静，所以你不要太认真你就赢了。

调控情绪从某种程度上来讲是一种“修行”。

成为“智者”是我们每个人的期待，但是值得深思的是，什么才算是“智者”？

我想最简单的答案是：“不被情绪所控”吧。

生活有柴米油盐、鸡毛蒜皮组成，家庭、孩子、工作亦是生活所不可或缺的成分。除非我们不成家，那就减少了家庭的烦恼；我们不生娃，就减少了养娃的烦恼；也许我们可以尽量做减法，但是我们必定要“活着”。所以不改变自己的心境，烦恼永远是存在的。

不如改变心境吧，有人说过，发火是一种对自己能力不足的发泄。确实是，人活于世，我们唯有提升自己（战胜烦恼）、降低标准（减少烦恼），才能活得轻松。

听音乐、做瑜伽、去旅行应该都是鸡汤吧。我调控自己情绪的方式之一，就是硬生生的控制。想发怒时就忍着，强迫自己忍着，修内功。实在不行就爆发：也许是大发雷霆，也许是促膝谈心。但我不会纠结，不会让不良的情绪停留。始终记得，不要停留在情绪的一面。这样已经胜利一半了。

这个客户真难缠

实在不行拍桌子走人 老娘不干了

但是看着还不错的薪水 要不这次忍了

但真的太垃圾了

可是又……

亲爱的，这是你吗

你需要解决，去做点什么，

而不是一直停留在想的层面

送你一朵七彩玫瑰

战胜自己吧

祝好运

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