血糖高能吃面粉类食物吗 血糖高能吃面粉类食物吗?

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1. 熟面粉升糖指数高吗
2. 糖尿病可以吃面食吗

熟面粉升糖指数高吗

高

做法

1. 将面粉装入容器中

2. 晃平表面，用筷子戳若干小孔

3. 放入蒸锅中，大火蒸30分钟

4. 取出晾凉

5. 扣出

6. 用擀面杖敲碎

7. 碾成粉

8. 过细箩

9. 筛好的面粉放入容器中，密封保存

糖尿病可以吃面食吗

糖尿病人可以吃面食，主要是控制总量，面食的成分主要是碳水化合物，摄入过多会使身体产生热量过多而使血糖升高。烂面条和面条汤不能食用，过烂的食物在体内消化吸收太好，会使人体血糖迅速升高。糖尿病人的饮食要定时定量，粗细搭配，荤素结合。

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