如何改掉坏习惯如何改掉坏毛病

大家好，今天美滋味百科(http://meizwei.cn)小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何改掉坏习惯的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何改掉坏习惯的解答，让我们一起看看吧。

如何改变一个人的坏习惯
怎样可以改掉一个人的坏习惯

如何改变一个人的坏习惯

1，把自己的目标分享给家人和朋友，2，给自己设定一些奖励，激励自己，3，听取这来的经验教训，4，规避不良诱因，5，用一些新的行为替代旧的行为。只要在工作上，生活上加强学习，改善自我，以前坏的习惯会改变的。

您好很高兴回答您的问题。如何改变一个人的坏习惯？

首先坏习惯真的不好改，需要自己很大的决心和毅力才行。因为坏习惯都是从小养成的。这个主要还是靠自己。

第一：首先要有目标，给自己订个目标。比如今天改哪个明天改哪个多久改完？

第二：严格要求自己，每天进步一点点。

第三：找家人朋友监督。有时候自己真的很难控制，这就需要家人的监督。

第四：和好习惯的人多多学习和沟通。

第五：定期给自己奖励，每改掉一个坏习惯就奖励自己一次

第六：一定要有信心，坚信自己能做的。

第七：不要光说说要真正行动起来。

以上是我想到改掉坏习惯的方法，希望对您有帮助。改坏习惯需要一个漫长的过程慢慢来，不要急于求成，加油吧。

怎样可以改掉一个人的坏习惯

坏习惯是长期的不好行为积累而成为一种习惯。所以要彻底改变坏习惯要做到三点：

一是有反省知耻心，这样能带来很大的动力，支配你提醒你改正坏习惯。所以对坏习惯要深入体会它所带来的“危害”。

二是用好的行为代替不好的行为，长期坚持就成为一个好的习惯。习惯养成就会伴随你的所有行为，起到益处。

三是要树立做一件事的恒心，只有持之以恒之心才能成功。这就践行好习惯必要做坚持的。

我相信你能改变，你更因该相信自己！▄︻┻┳═一∵∴(∵_,∵)>>

用习惯去克服习惯，习惯不可能根除，只能够被替换。换句话说，你只能够替换、而不是抹去一个坏习惯。替换，而非抹去，二者之间的区别很重要！因此，我们在着手改掉坏习惯之前，必须仔细地思考究竟应该选取哪些好习惯来替换它们。一个人的坏习惯都是自己长期的生活习惯形成的，想要改变不是那么容易的，除非他自己有那个决心去改变，这个要靠自己改变的，人不能改变别人，只能改变自己的，改变别人是很难的，也是很累的事情，坏的习惯靠自己改变，加油，给努力的自己！

坏习惯是长期的不好行为积累而成为一种习惯。所以要彻底改变坏习惯要做到三点：

一是有反省知耻心，这样能带来很大的动力，支配你提醒你改正坏习惯。所以对坏习惯要深入体会它所带来的“危害”。

二是用好的行为代替不好的行为，长期坚持就成为一个好的习惯。习惯养成就会伴随你的所有行为，起到益处。

三是要树立做一件事的恒心，只有持之以恒之心才能成功。这就践行好习惯必要做坚持的。

我相信你能改变，你更因该相信自己！

问自己“真的有必要戒掉吗？”请通过回答以下五个问题作出判断：

1) 为什么要戒掉这个习惯？

2) 放任这个习惯的话，会产生什么样的问题？

3) 戒掉这个习惯后会有怎样的副作用？

4) 即使是这样你也想戒掉这个习惯吗？

5) 戒掉这个习惯会对将来有什么影响？

回答这五个问题时请坦诚面对真实的自己。比如每个女孩子都在喊减肥，几年如一日地将减肥挂在嘴边，但你是否认真想过：也许在内心深处你并不真的想减肥，你觉得自己还“可以”。只要自己能够接受，胖点也没什么。犯不着跟着潮流喊减肥，又因为并不真心想减肥而频频失败——形成自己没毅力之类的认知假象。