大家好，今天美滋味百科(http://meizwei.cn)小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于早上起不来的问题，于是小编就整理了3个相关介绍早上起不来的解答，让我们一起看看吧。
早上不想起床，有什么办法可以改变这种想法吗
蛮有趣，不起床的原因：
1-熬夜，没睡醒，起不来
2-失眠，睡不着，起不来
3-醒了，不想去上学、工作，起不来
4-没人喊我，起不来
5-没有闹钟，起不来
6-闹钟没电了，起不来
7-为什么要起来
8-起来做什么
9-起不来又如何
10-明早有自己愿意做的事情，比如见心仪许久的姑娘/小伙、王者荣耀明天给新皮肤，晚了领不到，彩票最后一天兑奖，抑郁症明天就好了，所以美美哒。
不想起床那就别起来呗，等那次因为不起来出了事，记住疼了，自然就起来了。
有个办法可以试下，那就是表扬自己，什么意思呢？或许真的起不来，但是只要能坐起来，就表扬自己，下一次还是这样，不断的鼓励自己，表扬自己。
还有就是在时间上下功夫，今天比昨天早起一分钟，就是成功，鼓励自己，明天比今天早起一分钟，鼓励自己，不断用这样的方法锻炼。
但是不要一下子就设置一个很搭的目标，这样反而达不到，容易放弃。有些时候那是自然发生的，刻意去做反而效果不佳。
最重要的是即时“触发”，不要给自己鳄鱼大脑(杏仁核)和猴子大脑(情绪区)思考和找理由说服你的时间，默念“3-2-1 发射”，想象火箭发射上升的画面，身体立刻弹起下床。
马上拉开窗帘，让光透进来，睡意立刻消退。
这也是我每天所面临的问题，早上根本起不来，每天早上起来之前心里千万遍想把老板开了，起来之后还千万遍的想找个晚班工作，天天陷在这种循环，我觉得这个话题，心灵鸡汤的效果不大。
我采取最有效的办法就是买个声音特别大的闹钟放在门口地上，每天闹铃响起来的时候，声音加震动让我不得不起床，弯腰拿起来闹钟的时候，我就情绪很多啦（哈哈）这个方法应该对很多人有效吧，然后就是尽量早睡，这样形成习惯了，早睡早起应该就没有那么难了。
每天早起，赖床不愿意起床，即使上班要迟到了，这样的人是什么心理
第一种，生活没有压力，有充足的经济来源，或者自己的公司，他怕谁？？？
第二种，生活举步维艰，思想滑坡，没有梦想，整天如行尸走肉，没钱出去挣几个，够玩一段时间就开始享受着自己觉得的安逸生活。
为什么早上不饿，不想吃早餐
主要是晚上太晚睡，早上又不想起床，又想睡多几分钟，就错过咯吃早餐的时间咯。久而久之就习惯了。没咯吃早餐的习惯咯。就感觉不到饿咯。不过长期不吃早餐。会引起胃病的。养成不良习惯。
早上不饿，不想吃早餐。这是不良习惯，长期不吃早餐会对身体健康有危害。我从前也有这习惯，认为是胃口不好，消化功能差。
后来，找医生开了很多健胃消食片，效果不佳。有一天早晨，我看到公园里有跑步的，也有跳广场舞的，还有打太极拳的，人人精神头不错，我也参加了他们的活动，每天坚持早六点起床，每天打拳，跑步，跳广场舞，坚持了半年多，早上也饿了，也爱吃饭了。
早上不饿是不正常的，应该是有胃火吧，一个健康的身体，早晨起来是最有食欲的，我每天早起都想各种好吃的，并且早餐我是一天当中，吃的最多的一顿！因为身体经过一夜的吸收和消化，早起应该是胃最空的时候，也是身体需要补充营养的时候，不饿时不正常的，如果有胃火的人或者是便秘的人，早起容易没有食欲，看看自己有没有这方面的问题，如果有就要调理一下了！必定早餐决定一个人的身体健康和质量哦！
到此，以上就是美滋味百科小编对于早上起不来的问题就介绍到这了，希望介绍关于早上起不来的3点解答对大家有用。
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