大家好，今天美滋味百科(http://meizwei.cn)小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体脂率怎么算的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体脂率怎么算的解答，让我们一起看看吧。
正常体脂标准计算公式
体脂标准的计算可以使用不同的公式和方法。以下是常用的体脂计算公式之一：
体脂率（%） = （1.2 × BMI）+ （0.23 × 年龄） - （10.8 × 性别） - 5.4
其中，BMI表示身体质量指数，计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高（米）^2
年龄用岁数表示，性别中男性用1表示，女性用0表示。
需要注意的是，这个公式是一种近似估算体脂率的方法，它可能存在一定的误差。如果需要更准确的体脂率测量结果，建议使用专业的身体成分分析仪器或求助专业人士进行测量。
体脂百分比（BFP）的计算公式可能因地区和机构而异。这里有一个常见的公式：
BFP = (A - B) * 100%
其中：
A = 皮下脂肪厚度，单位为毫米（mm），可以通过皮褶厚度测量法得到。
B = 内脏脂肪厚度，单位为毫米（mm），可以通过腰围和身高的比例得到。
请注意，这个公式假设内脏脂肪和皮下脂肪的厚度是相等的。实际上，这两种类型的脂肪厚度可能会有所不同。为了得到更准确的体脂百分比，请咨询专业的体脂测量设备或咨询相关专业人士。
体脂率计算公式和标准
1、成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
2、成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0、74，参数b=体重（kg）×0、082+34、89，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
3、成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0、74，参数b=体重（kg）×0、082+44、74，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
怎么算体脂率
体脂率是身体脂肪总重量除以体重然后再乘以百分之百这样就可以算出人体脂肪含量有多少，一般男性和女性的脂肪率计算方式是不一样的，女性：参数a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重（kg）×0.082+34.89；体脂肪重量（kg）=a－b；
男性：参数a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重（kg）×0.082+44.74；体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率怎么测量公式
计算体脂率公式
１、成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
２、成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
1.计算体重指数（BMI）：BMI=体重（千克）/身高的平方（米）
2.计算体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
除此之外，体脂率可以通过多种方法测量得到，最常见的是皮褶测量法、生物电阻抗测量法。皮褶测量法是测量者用皮尺测量被测者身体上的几个特定点，然后将测量结果与体脂率标准图表相比较得到被测者的体脂率；生物电阻抗测量法是目前市场上体脂称所用的测量方法，被测者只要按照指示站在体脂称上即可得到自己的体脂率数据。上述两种方法可能的误差在8%以内，此外还有X线、CT、MRI等影像学测量方法和水下测量法，相对较精确，但操作要求高。
到此，以上就是美滋味百科小编对于体脂率怎么算的问题就介绍到这了，希望介绍关于体脂率怎么算的4点解答对大家有用。
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