什么是配速 什么是配速跑

大家好，今天美滋味百科(http://meizwei.cn)小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么是配速的问题，于是小编就整理了4个相关介绍什么是配速的解答，让我们一起看看吧。

1. 配速是什么意思
2. 物理配速名词解释
3. 配速是什么意思
4. 运动配速什么意思

配速是什么意思

配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间。

　　比如：如果甲在标准跑道上跑一圈（400米）需要3分钟的时间，那么甲每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是甲的配速7分30秒。

物理配速名词解释

配速=时间/路程。

配速就是每跑1公里/1英里（国内通常指每公里）所需时间，用来形容速度的快慢，用时间单位来表示，一般以X分X秒来描述。比如一个人跑10公里用了1小时5分钟，那么平均配速就是6分30秒，也可以省略单位记为配速630。不过，配速并不需要去费心计算，可以通过手机APP结合手环数据测得。

配速是什么意思

配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间，通常用分秒来衡量。比如在标准跑道上跑一圈（400米）需要3分钟的时间，那么每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是说配速为7min30s。

配速不是人与生俱来的能力，它是一种技能，必须通过练习来获得。所以，在比赛前你必须了解以目标速度跑时腿、身体和大脑的感觉。Deena Kastor，2004年奥运会马拉松铜牌得主，曾这样说：“最好的方式就是在比赛前几个月就找好自己的调子

运动配速什么意思

运动配速是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数(每个人的差别不是太大)，算出自己的马拉松预计成绩。

再把马拉松成绩对应上配速，努力在全程以这个同样的配速来跑。

到此，以上就是美滋味百科小编对于什么是配速的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么是配速的4点解答对大家有用。