如何正确握笔 如何正确握笔姿势图片

大家好，今天美滋味百科(http://meizwei.cn)小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何正确握笔的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何正确握笔的解答，让我们一起看看吧。

1. 正确的握笔姿势
2. 怎样正确握笔
3. 如何正确握笔
4. 正确握笔发力技巧

正确的握笔姿势

正确的握笔姿势如下: 写字做到三个一：一拳一尺和一寸。 一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。 拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。

怎样正确握笔

一抵：用中指指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长距离。

二压：用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力。

三衬托：无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。

如何正确握笔

首先握笔要正，笔尖应直向前，掌心放平些，笔尖就自然向前;食指指尖距笔尖约一寸，笔杆与桌面的角度大约成60度左右。笔杆斜度不适当，写出的笔画也就不够舒展大方了

书写姿势

书写的姿势对于练习写字非常的重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。

正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。

正确的握笔方法口诀为：一抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。

一抵：用中指指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长距离。

二压：用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力。

三衬托：无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。

正确握笔发力技巧

握住笔后，掌心虚握球，食指和小指两侧要自由放松，如果不放松，会造成笔迹死板力度过大。笔的前端架于中指第一指节内侧，后端自然架于虎口中央。食指大拇指弯曲，指尖夹住笔杆，同时受力。两指尖最好保持平行，也可以食指指尖略微靠前一些。

手指放松，不要握得过紧，自然形成一个圆弧形。写字时手腕发力，带动笔尖去运动，而不是手指发力。那样会让手部酸痛，加大中指第一关节内侧的负荷，长此以往摩擦形成不可逆的肿块。

笔尖保持与纸面成45°，掌心面与纸面成30°。腰要停止，不要把身体的重力压在手上，同时手臂要轻提（力度不能过大，以手臂不离开桌面为适），即直腰虚臂，防止身体的重量对手臂干扰脚要平稳着地，平稳分散身体重量。

到此，以上就是美滋味百科小编对于如何正确握笔的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何正确握笔的4点解答对大家有用。