老是怕冷怎么调理 身体怕风怕冷怎么调理最好

所以老是怕冷怎么调理，有时候不能单纯的痣吃补血的食物老是怕冷怎么调理，调理理脾胃的食物应该也要适当的吃一些，老冬天可以选择一些温性的补脾食物，例如南瓜山药枸杞灵芝来改善怕冷的症状2 多吃养阳气的食物 养阳食物中最常见的就是牛肉。

1维生素e可以使毛细血管扩张，血流畅通所以每天摄入必需的维生素e50~100mg，日2次服，可以在一定程度上防止植物神经功能失调引起的畏寒症状2维生素b1，20mg日3次，能加强神经对抗寒冷的能力3西洋参。

患者畏寒怕冷可以通过下列方式进行调治第一点，通过中医中药进行治疗，根据实证和虚证的不同，选择中药方剂虚证可以选择相关的补气补血的中药，像补中益气丸等非常适合实证的可以选择驱寒的中药，像附子理中丸就非常。

按摩涌泉至阴穴两个穴位，有助于调理畏寒怕冷症状因为涌泉穴是肾经的起点，刺激肾经可以调节内分泌，促进身体的热量转化刺激至阴穴可以扩张足部末梢血管，促进血液循环。

1睡前用热水局部泡手脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用2洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温3女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片热水和米酒的比例是1。

人体排泄系统是从大便小便与皮肤流汗，纵使大小二便正常，但若未能将体内毒素清除，便会有余毒从皮肤而发，因而会产生刺鼻的汗臭2畏寒怕冷怎么调理有些人的脸部和鼻尖总是油光发亮，容易生粉刺，一开口就能闻到异味。