蒜苔怎么炒 蒜苔怎么炒好吃不变色

1将市场上买来蒜苔怎么炒的蒜苔用清水清洗干净，然后切成段备用拿出一个碗，在碗中打入三颗鸡蛋，并将鸡蛋打散取出三根干辣椒，将它们切丝备用2锅内倒入油，油热后倒入鸡蛋炒熟盛出备用锅内再加入适量油，油热倒入蒜苔。

蒜苔怎么炒才好吃 蒜苔怎么炒才好吃，蒜苔是一种很常见蒜苔怎么炒的蔬菜，味道也是很棒的，尤其是炒肉，蒜苔的家常菜的做法有毛豆炒蒜苔肉丝炒蒜苔清炒蒜苔等感兴趣的来看看蒜苔怎么炒才好吃及相关资料蒜苔怎么炒才好吃1。

1蒜苔摘净，掰成1厘米左右的小段，洗净沥干水份葱切末蒜切片适量泡红辣椒2开火，锅内加入适量的水烧开，加入一勺盐及几滴食用油3将蒜苔倒入锅中焯水，待水再次烧开即可关火，捞出，控水4另起一。

蒜苔炒肉 蒜苔炒肉是最普通的家常菜之一，是上座率极高的菜品蒜苔虽然普通，营养成分及价值却很高蒜苔含有糖类粗纤维胡萝卜素维生素A维生素B2维生素C尼克酸钙磷等成分蒜苔炒肉是一个好做，美味的。

蒜苔炒肉的做法1肉切片或条，加生抽料酒水淀粉腌制十几分钟2蒜薹洗净，摘去尖部，切小段3锅中油热后，放入肉片炒至变色，盛出备用4锅中油热后，放入干辣椒也可以不放炒香，再放入蒜薹，翻炒。

生抽，翻炒几下，再加入盐，鸡精，味精调味，翻炒均匀就可以出锅了 06 最后出锅装入盘中，美味的蒜苔炒肉就制作完成啦。

PS以上辅料即可，如果你想用姜大蒜葱啥的，蒜苔怎么炒我还是遵循佛系做菜，你想加也可以直男蒜苔炒肉操作步骤第一步开大火，将油放入锅中烧热，直到看到油开始有些冒烟为止第二步将肉放入锅中翻炒，基本上扒拉两。

猪肉炒蒜苔 食材准备蒜苔，猪肉 1蒜苔摘洗干净之后切成段备用葱姜蒜切末猪肉洗干净切成条，加入适量的生抽料酒和五香粉抓匀，腌制10分钟2锅中倒入适量的水，水烧开之后往锅里加入适量的食盐，滴上几滴菜籽油。