红苋菜怎么做好吃 红苋菜怎么做好吃用焯水

红苋菜1把食用油适量蒜头适量食盐少许做法 1苋菜摘掉根须及老红苋菜怎么做好吃的部分红苋菜怎么做好吃，长点可掰2段红苋菜怎么做好吃，放水里浸泡一会儿清净沥干水分2大蒜头去皮洗净拍碎备用3炒锅烧热加适量食用油，下入大蒜末，煸炒出香味才好吃4。

2密封的纱布要用水打湿，否则虫子会钻进去最好选择透气性好的纱布3做苋菜梗的时候，如果有白花，就已经基本成功红苋菜怎么做好吃了如果还有其红苋菜怎么做好吃他的腌渍花，那么这样的苋菜梗是不能食用的，有毒4往缸里倒水一定要注意，不要倒。

主料 红苋菜 300克 辅料 油 适量 盐 适量 蚝油 适量 蒜粒 适量 步骤 1红苋菜洗净沥干水分2蒜瓣切成小粒3热锅烧油倒入蒜粒爆香4倒入红苋菜5翻炒翻炒6放盐7在加入一点蚝油，翻炒均匀就可出锅。

红苋菜可以凉拌，做法如下主料苋菜500克米醋2勺生抽1勺白糖1勺盐1小勺1准备食材2苋菜摘去老梗老叶，洗净控水3锅内加水烧开，加入盐油，盐和油都可以时焯水后的蔬菜颜色好看4倒入苋菜。

一红苋菜摘掉根须，如果有老叶也可以去掉二放洗菜的水槽里冲泡10分钟，这样可以把菜叶上的一些泥沙冲洗干净三蒜米去皮切成小颗粒，如果有压蒜蓉的工具最好了，可以节省很多时间四红苋菜捞出沥一下水份五。

第一种做法是粉蒸苋菜，是要准备红苋菜米粉鲜汤食用油盐鸡精香油等，先是要将红苋菜清洗干净，并切成段，再在米粉中加入鲜汤，别的调味料，将搅拌均匀的米粉苋菜放到蒸锅中，用大火蒸大约二十分钟，取出后淋入。

苋菜可以做汤，用植物油还是猪油都可以，个人觉得味道差别不大做成汤菜的苋菜个性比炒菜要鲜明，能吃出野菜香，当然，也有可能纯粹就是蔬菜的涩味而已加个皮蛋，好吃度又不同了，皮蛋臭臭的味道和这类菜特别搭，皮蛋蛋黄。

1凉拌苋菜 苋菜500克，大蒜子5克将苋菜洗净，放入沸水中焯一下捞出大蒜捣成泥状，将焯好的苋菜放入盘中，放蒜泥盐香油味精，拌匀即可这道菜我们吃起来清淡凉爽，是具有很多不错的开胃助食的功效和作用的。

做法1苋菜汁拌莲藕 准备食材如下莲藕300克，苋菜适量，生抽3克，米醋5克，盐3克，香油2克 具体做法如下苋菜清洗干净，起锅加入清水，放入苋菜，大火煮开，煮至汤汁变成红色，然后捞出苋菜渣，倒入藕片，焯水30秒，捞。