菠菜怎么做好吃 菠菜怎么做好吃又有营养

先把菠菜洗干净菠菜怎么做好吃，然后沸水放入中烫一会菠菜怎么做好吃，在捞起切成段这样做的目的是去掉涩味和少量的草酸然后在把葱姜洗净姜拍破葱切段菠菜怎么做好吃，在将鲜猪肝洗净并切成薄片猪肝片与水淀粉食盐味精拌匀起锅，清汤加进去，可以是。

5 蒜泥菠菜 原料 菠菜，蒜，生抽，麻油做法 1菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎2煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右3再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘4放蒜泥生抽麻油。

提示做菠菜前，先将菠菜用开水烫一下，可除去80%的草酸，然后再炒，拌或做汤就好二凉拌菠菜 材料菠菜300克水发银耳50克葱丝姜丝醋盐香油味精蒜泥各适量 做法1将菠菜择老叶，去根，洗净。

1凉拌菠菜 原料 鲜菠菜750克，精盐味精葱丝姜丝花椒油香油各适量 制法 1将菠菜择去老叶，劈开用水清洗去泥沙，捞出控水 2锅内注入清水，烧沸，放入菠菜炸软，捞出放冷水内过凉，挤净水分，放碗内加。

注意事项做菠菜前，先将菠菜用开水烫一下，可除去80%的草酸，然后再炒，拌或做汤就好做法二菠菜炒年糕 1猪肉切丝，加料酒，淀粉腌制下菠菜洗净后切成5厘米长的段姜切成丝2年糕放冷水里浸泡10分钟，一片。