蚕豆米怎么做好吃 ⎛⎞蚕豆米怎么做好吃法

主要材料蚕豆蚕豆米怎么做好吃，小葱蚕豆米怎么做好吃，油蚕豆米怎么做好吃，盐1，准备好原材料2，热锅凉油， 放入小盘葱的三分之二进去3，小火慢慢煸炒出小葱的香味4，将蚕豆米放入里面进去翻炒5，翻炒几下后加入适量的水7，再加入少许盐调味8蚕豆米怎么做好吃；鲜蚕豆美味做法如下1百合虾仁烩蚕豆食材蚕豆，明虾，新鲜百合，盐，白胡椒粉，料酒，白糖，香麻油做法1新鲜的蚕豆，剥去表皮，成蚕豆米2活的明虾入冰箱冷冻20分钟后，去处，去头剥壳去肠泥活虾剥壳之前；1原料新鲜蕨菜250克，青蚕豆米1小碟，腊肉1小块约50克，韭菜50克，干红辣椒3根，盐适量2蕨菜洗净后来放入沸水中焯一下，捞入小盆中加清水浸泡24小时左右浸泡期间换水3次以上，沥净水分后撕成两半，再切成寸；具体的操作步骤如下第一种蚕豆炒韭菜 食材蚕豆300克，韭菜100克，姜末5克，蒜碎10克调料盐3克具体的流程1把从壳里扒出的蚕豆米清洗干净，锅里烧水，水开，加入少许盐入底味，几滴油。

一百合虾仁烩蚕豆米 材料 蚕豆，明虾，新鲜百合，盐，白胡椒粉，料酒，白糖，香麻油 做法 1新鲜的蚕豆，剥去表皮，成蚕豆米这样吃法更嫩，当然不剥皮也是可以的2活的明虾入冰箱冷冻20分钟后，去处，去头剥壳去；用料 主料 蚕豆500克 鸡蛋2个 辅料 色拉油 20克 食盐 3克 蒜 2瓣 小葱 3根 水 1000毫升 蚕豆米鸡蛋汤的做法 1 此步骤用料带皮蚕豆 500g带壳蚕豆1斤 2 先剥去外壳成一颗颗蚕豆，再将蚕豆的壳剥掉，将里面的米；新鲜蚕豆米怎么做好吃 一百合虾仁烩蚕豆米 材料 蚕豆，明虾，新鲜百合，盐，白胡椒粉，料酒，白糖，香麻油 做法 1新鲜的蚕豆，剥去表皮，成蚕豆米这样吃法更嫩，当然不剥皮也是可以的 2活的明虾入冰箱冷冻20分钟后，去处，去头剥壳。

蚕豆的做法 一鸡蛋蚕豆米用料 鸡蛋 蚕豆 飞蟹籽 醋 盐 胡椒 油 依人数自行定量做法1烧锅开水， 加入适量的盐和几滴油 将新鲜的蚕豆米放入锅中焯一下 水再次开后倒出蚕豆米沥干2将鸡蛋放入；食材蚕豆米，鸡蛋，红剁椒做法1鸡蛋打散，入油锅炒熟捞起备用2利用炒鸡蛋的油，先下入红剁椒，煸出香味，然后下入蚕豆米炒至颜色变翠绿后放入炒好的鸡蛋，下少许盐鸡精调味3倒入少量高汤，略煮即可；一蚕豆炒虾仁 1将蚕豆米洗净，鲜虾去皮挑；1培根切小块，蚕豆在开水中焯2分钟 2炒锅倒入少许油，放入培根翻炒 3放入松子仁翻炒 4松子炒到微黄后放入蚕豆翻炒 5撒入少许盐，淋入少许生抽调味，翻炒2分钟即可 三剁椒蚕豆米 1鸡蛋打散，入油锅炒。

蚕豆炒蛋好吃，做法如下用料蚕豆米300g鸡蛋3个辣椒3个1剥好的豆米分成两瓣，这样更容易入味2鸡蛋打散辣椒切丁备用3把豆米，辣椒，都放入打散的蛋液里加入盐调拌，腌制十分钟4锅里油烧热；先准备适量的蚕豆，把外皮都剥掉，取出里面的豆子，在锅里烧开水，把蚕豆放进去煮一下，盖上盖子煮15分钟左右利用这15分钟，把小葱切成葱花，大蒜去皮拍扁切成末，一小把香椿洗干净切碎，香菜洗干净切碎再把煮熟的蚕豆。

1首先先将蚕豆米拿出来先进行解冻，然后再用清水冲洗一下，备用2生姜适量就可以了，切成细丝备用3蒜叶也是切成小段备用4然后将锅中倒入适量的植物油，待油热后，放入蒜叶和生姜丝进行翻炒5一定要是；1烧锅开水，加入少许盐和几滴油， 将蚕豆米放入里面焯煮到八成熟， 捞出备用2热锅凉油， 爆香葱姜末，再加入肉末进去煸炒3直至肉末煸炒变色后加入雪菜末进去翻炒4再倒入焯过水的蚕豆米煸炒5加入。

1将鲜蚕豆剥去两层皮，成豆瓣，用开水煮熟，沥干水分将鸡蛋打入碗里，加入少量盐葱花2锅放火上，下入大油烧热，将鸡蛋倒入翻炒，再下入豆瓣，用文火翻炒，加入味精即可盛盘。