身子虚怎么补 身子虚怎么补吃什么

1饮食的调理，身体虚弱很大的一部分是需要养的，这就要从饮食入手平时尽量多吃一些具有温补作用的食物，比如羊肉牛肉等等，平时可以煮点杂粮粥，煲点汤等等还要注意补充富含优质蛋白的食物，如豆芽菜豆腐等多吃。

2山药 山药含有极高的营养价值，可以改善高血脂和高血压，还可以补肾 虚，对补身体有很大的效果，而女性朋友吃山药，也对身体有大补之效3韭菜 韭菜在身子虚怎么补我们日常生活中十分常见，它含有丰富的营养，多吃韭菜能够解决小便。

所谓气虚，就要补气，药物有人参黄芪等食物可以吃一些牛肉猪肉大豆黄鳝虾等新鲜事物但同时也要注意气虚不应吃山楂槟榔胡萝卜大蒜薄荷胡椒香菜2血虚，血虚一般表现在面色苍白头晕眼花嘴唇泛白。

问题七身子虚怎么补我老公身子虚，请问吃什么能调理 老人没什么其他疾病的话主要是养胃养气，平时饮食多样化 易消化的食物为主，生活习惯好的话就没问题如果要补的话可以选择西洋参 黄芪 山药 比较平补的中药做成药膳或者打粉吃 问题八体虚不。

很适合身体虚弱乏力，失眠健忘的人吃，能帮助补虚补血，益气健脾的身体虚还可以吃些黄精炖瘦猪肉的，瘦猪肉含有的蛋白质和矿物质也比较多，把黄精和瘦猪肉处理好放入砂锅中煮熟好吃些就可以，可以吃肉喝汤，调味品可以少放。

男人身体虚弱吃什么补 1虾男人吃什么补身体最好的，虾就是很不错的选择补肾壮阳通乳排毒富含蛋白质脂类矿物质维生素，钙磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质1动物肾脏食用。

恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虚则补之，实则泻之”，无虚不须补，避免不虚而补，补之过度或进补不当而引起的不良反应，反而对健康不利摘自药膳食疗。

我认为身体虚应该到正规医院去检查一下，比如说到中医科让大夫把把脉，让大夫用中草药给调理调理，慢慢的就能调理好，在饮食上多增加营养，调理期间注意多休息，等调理好了可以适当的户外运动，慢慢的身体就好了，也有力气了。

性质和补养部位脏腑不一样，应按需要选择使用以阿胶为例，它是一味补血药，用它来治疗气虚阴虚阳虚就不合适麦冬可补心肺之阴，肾阴亏虚时不宜使用其次，滋补时要循序渐进体虚患者各脏腑的功能都受影响。

体质虚患者在生活上要多注意不要经常吃那么上火的食物，多吃一些维生素加强体质，多出去锻炼，在生活上多吃一些补肾的食物1食物 牛肉鸡肉猪肉糯米大豆白扁豆大枣鲫鱼鲤鱼鹌鹑黄鳝虾蘑菇等。

“的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气补血补阴补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补有时比药补更为重要，因为食补不谨可补虚祛邪，并。

为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参黄芪党参等补气虚食品牛肉鸡肉猪肉糯米大豆白扁豆大枣鲫鱼鲤鱼鹌鹑黄鳝虾蘑菇等可经常交替选服气虚忌食物品山楂佛手柑。

有时比药补更为重要，因为食补不谨可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补“之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补补之过度或不当的进补均可引起不良反应如壮实的。

“的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气补血补阴补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补 有时比药补更为重要，因为食补。

你好你最好是去医院找中医看看，以中药调理比较好。