看书的正确姿势 看书的正确姿势和方法

大家好，今天美滋味百科(http://meizwei.cn)小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于看书的正确姿势的问题，于是小编就整理了4个相关介绍看书的正确姿势的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么样的读书姿势才正确
2. 阅读的正确姿势和步骤
3. 正确的读书姿势是什么
4. 床上看书的最佳姿势

什么样的读书姿势才正确

1、坐的正确姿势。在读书写字时，要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。

2、读书的正确姿势。读书时，双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，这易看清字体，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。

3、写字的正确姿势。写字时头比看书时要再稍向前倾斜。两臂同时放在桌面，并且长度要相等，不能两臂一长、一短，或单臂放在桌面，这样都会使躯干不正而形成畸形。

阅读的正确姿势和步骤

1、坐的正确姿势。在读书写字时，要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。 

2、读书的正确姿势。读书时，双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，这易看清字体，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。 

3、写字的正确姿势。写字时头比看书时要再稍向前倾斜。两臂同时放在桌面，并且长度要相等，不能两臂一长、一短，或单臂放在桌面，这样都会使躯干不正而形成畸形。

阅读应该是没有正确“姿势”，无论端坐着还是斜倚着，是在图书馆还是划拉着手机，是看一本小说或是一条冷知识，本质是知识的获取，是精神的愉悦和放松。如果非要给阅读规定一个正确“姿势”，应该是开始阅读吧。

正确的读书姿势是什么

01

腰背挺直，身体距离书桌大约有一拳左右，头部略微抬高，不要趴着，或者斜着坐。

02

身体坐正的同时，两脚平放，不要交叉腿，如果阅读的话，可以将书斜放在桌面，与桌面呈45度角。如果写字的话，可以用左手压着书本，右手拿着笔。

03

眼睛距离书本的距离是33到35厘米，不要将书本拿起来，也不要趴在课桌上看书。

床上看书的最佳姿势

1.盘坐，是床上具有代表性的正确看书方法。双腿盘坐，坐如钟，腰板挺直，左手捧书，双眼平视，将书与双眼齐平，时不时右手一个慢动作，翻过一页，就是床上最具有指导性的看书方法。

2.背靠双头，是床上看书具有普遍性的看书方法。背靠床头，或者背部垫一只枕头，双腿盘坐，坐如钟，腰板挺直，左手捧书，双眼平视，将书与双眼齐平，时不时右手一个慢动作，翻过一页，就是床上最具有指导性的看书方法，除此之外，别的方法都不可取，切记切记！

3.看书有看书的地方，床上看书，一定程度上来说，没有正确看法。床上看书，手坐姿、情愫影响看不好书，自来不很提倡，但愿大家正视看书问题。三点看书心得体会，但愿有益大家。

到此，以上就是美滋味百科小编对于看书的正确姿势的问题就介绍到这了，希望介绍关于看书的正确姿势的4点解答对大家有用。