大家好，今天美滋味百科(http://meizwei.cn)小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么水果败火的问题，于是小编就整理了3个相关介绍什么水果败火的解答，让我们一起看看吧。
去肺火的水果
去肺火的水果主要有以下几类。第一类，梨、桔子、柚子、西瓜和其他含水量较高的水果。第二类是凉蔬菜，如卷心菜、芹菜、菠菜、银耳和其他有助于降火的成分。第三，具有清凉解毒作用的饮料，如绿茶、菊花茶、胖大海泡茶等。避免高脂肪和辛辣的食物。
内火大吃什么水果好，什么水果可以降火
梨可以用来清肺降火，西瓜可以减少心火，吃苹果减少胃火，通常喜欢吃辣椒或油腻的食物，会在脾胃滋生湿热，导致胃热、口渴、出汗，渴望喝冷，黄稠腻或不腻的舌苔。平时，坏脾气，失眠和多梦会导致旺盛的心火，口腔和舌头疼痛以及舌尖发红。一旦症状明显，就需要药物进行治疗。
吃什么水果可以去火
我知了哥是南方广东粤西人。本地岭南水果品种很多。按我知了哥本人的体验，上火要降火，效果最明显有以下六种水果。
一是山竹。山竹偏寒，降火效果最明显。肠胃不好吃得过多易下泄。
二是西瓜。西瓜解暑利尿，清热解渴。价格非常大众化，炎炎夏日是人们解渴降火的首选。
三是杨桃。杨桃清心润肺，很清火。
四是木瓜。木瓜很汁乳，清甜而不滞腻，非常清热解渴。
五是火龙果。火龙果很解热表，非常清火去燥。
六是梨。新鲜的梨最清火润肺。但是，因为现在大量使用保鲜技术，运到南方，往往在冰库储存了很长一段时间，效果大减。
关于去火的说法，西医中没有此说明，而相对应的是某部位发生炎症。如嘴巴舌头疼，口腔溃疡。嗓子疼，咽喉扁桃体炎。而关于上火，大多数人也就是指上呼吸道和口腔不适。
喝水是任何疾病的治疗基础。需要大量补水时，可以喝绿茶，红茶，花茶等，来调动喝水的积极性。
其次，补充维生素。从蔬菜水果中获得，至于哪种水果，当选不引起发炎部位疼痛的水果即可。如口腔溃疡，再吃桔子，肯定疼痛。这时及时补充维生素片就比较舒服。
注意平时的水分摄入和蔬菜水果的营养均衡，注意口腔卫生，远离疾病传染。
祝君健康哦！
“上火”一般就是指体内阴阳失衡，所导致的一些热证的现象，比如口干、咽干、目赤肿痛、头痛耳鸣、口苦口臭、口舌生疮、大便干结等等。这主要与日常生活方式以及气候、环境等有关。
中医认为，食物是存在“性”与“味”的，性就是指食物的寒、凉、温、热等四种不同的性质，为“食物的四性”，后来在四性的基础上，又增加了一种平性。不寒不热，也不凉不温，在寒热、温凉之间。一般认为温热食物补之，寒凉食物泻之，只有平性食物是可以长期供人们食物的食物，不会伤及身体。
如果日常饮食中，长期过多地摄入温热食物，势必会造成上火（反之，长期摄入寒凉食物，也会伤及脾胃）。因此就需要寒凉食物来给予清热，泻火通便。以此来减轻热证。
那吃什么水果可以去火？
在现代营养学中，水果，总体来说大部分都富含水分、维生素和矿物质以及膳食纤维，没有“性”一说，但是中医认为认为水果确实也是有温热和寒凉区分的。
这就好比，我们吃橘子太多，就会出现口干舌燥，吃桂圆、荔枝太多，同样也会出现热的表现，这就说明水果中也是有温热水果和相对来说比较寒凉的水果，比如：
西瓜、梨、香蕉、火龙果、柿子、甜瓜、柚子、荸荠等都是，总的来说，想要去火，可以多食蔬菜水果，除了一些具有补益性的温性水果荔枝、杨梅、桂圆、橘子等，可以适量的多食一些水分含量大，性平、性寒凉的水果。除此之外，可以多食一些绿叶类蔬菜（如菠菜、芹菜等）、野菜类（如蒲公英等）、芽菜类（比如绿豆芽等）以及代茶饮（菊花茶、金银花茶）都是不错的选择。
另外，重要的还要改变不良生活习惯和饮食行为，比如：熬夜、精神紧张、情绪不稳定、过多食入肥甘厚腻、油炸熏烤、以及辛辣刺激的食物。
到此，以上就是美滋味百科小编对于什么水果败火的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么水果败火的3点解答对大家有用。
还没有评论，来说两句吧...