大家好，今天美滋味百科(http://meizwei.cn)小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一个煮鸡蛋大概多少克的问题，于是小编就整理了4个相关介绍一个煮鸡蛋大概多少克的解答，让我们一起看看吧。
一个鸡蛋含多少千焦能量
一个鸡蛋含330千焦的热量。
鸡蛋热量是：1440大卡/千克（6028千焦/千克）；
一个鸡蛋重量大约为55克；
所以一个鸡蛋的热量为：1440X0.055=79.2大卡=330千焦
油煎的鸡蛋相比水煮和荷包蛋就增加很多热量。
鸭蛋（大，65克）， 114千卡=477千焦
咸鸭蛋 88克 ，190千卡=795千焦
鹌鹑蛋（10克）， 16千卡=70千焦
松花蛋(鸡)83克， 178千卡=745千焦
为什么煮鸡蛋吃一个就感觉饱但炒鸡蛋可以吃好几个呢
我的理解是这两个原因：
1）鸡蛋在炒的过程中，大量的水分蒸发，所以本身含水量比白煮蛋少，所以吃起来没有那么容易饱。
2）炒蛋一般都要加调味料，酱油耗油葱花什么的...这些东西让炒蛋的味道更重（比如说更咸），于是更加刺激人的食欲。所以吃了以后总觉得还想吃。这就像同样是一碗白米饭，干吃可能吃一半就吃不下了，但是加点拌饭酱瞬时搞定一碗饭无压力。
这个问题很好解答，首先你先告诉我，煮鸡蛋好吃还是炒鸡蛋好吃？一般都会回答炒鸡蛋吧，除非你炒的太次……好吃的东西都想多吃，而不好吃的东西肯定不愿多吃。其次，水煮蛋是过水，炒鸡蛋是过油，同样的食物过水的饱腹感要大于过油的（不要问为什么，这个是我瞎掰的）。再次，你能提出这个问题，说明你是个肯动脑的小孩。
一个大白菜鸡蛋馅饺子有几克？就是一般大小的。热量是多少
饺子的热量最低了,因为饺子皮含有丰富的纤维素(100克中有8.1克的纤维素),其馅内又可包含多种蔬菜,加上使用蒸,煮之类的烹调法,可以不用担心油炸带来的油脂和热量,同时可随意采用各种原料来做饺子馅的素材,所以您可以尽量的享用饺子的美味而不必担心饺子中的热量使您发胖.
煮鸡蛋多长时间最好？每次煮出来都是糖心！溏心鸡蛋能吃吗
您好，很高兴回答你的问题
鸡蛋煮8分钟刚刚好。冷水下锅，水开之后煮8分钟。这个时候煮出来的鸡蛋，蛋黄刚刚凝固，口感和营养都是最佳的状态。有些朋友喜欢吃溏心的鸡蛋，但营养专家提醒，鸡蛋等禽蛋类可能受到沙门氏菌感染，吃溏心蛋可能存在一定的食品安全隐患。而鸡蛋煮得时间太长，又会影响蛋白质的吸收，煮鸡蛋时还是应适当掌握好火候。8分钟是最适合的时间哦。还有一点补充的，就是鸡蛋的大小也是有影响的，如果是稍微小点的鸡蛋那么可以把时间提前一些，6分钟差不多啦。
您好，我是小付，很高兴回答您的问题。
煮鸡蛋是我们日常生活中最常见不过的一种食物了。鸡蛋非常有营养，而煮好的鸡蛋也能很好的保留营养并被人体所吸收。煮鸡蛋看似非常的简单，但是很多人却煮不好。有时候煮不熟，有时候煮老了，又有时候很难剥壳等等，会出现各种问题。
1、煮鸡蛋之前一定要先把鸡蛋清洗干净，鸡蛋表面会有粪便、粉尘等脏东西，一定要洗干净。
2、煮鸡蛋一定要凉水下锅煮，千万不能热水下锅。因为如果热水下锅的话，很容易出现外面蛋清煮熟了，但是里面蛋黄还是糖稀的情况。一定要凉水下锅。
3、煮鸡蛋的时间非常的关键，不能太长，会破坏鸡蛋的营养，也不能太短，煮不熟。最合适的时间是水烧开之后继续煮5分钟。
4、煮好的鸡蛋想更好剥壳，可以放到凉水中激一下。
糖心蛋能吃到尽量少吃糖心蛋，人吃了病原菌没有被完全煮熟的鸡蛋，就可能会出现恶心、上吐下泻等，也因人而异！
蒸鸡蛋有营养还是煎鸡蛋有营养呢？
1、鸡蛋煎着吃营养一样好，吃鸡蛋时，最好采用蒸、煮的做法，这样才能保证鸡蛋的营养不被过多的破坏。
2、蛋黄胆固醇高的人群不能吃或者少吃，鸡蛋清的主要营养成分为蛋白质、维生素和矿物质。蛋黄的营养其实更为丰富。
所以，适量吃一些鸡蛋是有益的。切不可过量食用鸡蛋。
第一步、首先将准备好的鸡蛋用清水清洗掉粪便，以及脏东西。（如果是放在冰箱里的鸡蛋需要提前一晚拿出来方便剥离）
第二步、在锅中加入适量的清水，把鸡蛋放进去，开大火煮4分钟关火这时候鸡蛋就煮好了，捞出放入冷水中1分钟，剥开就是糖心的，这样子煮出来的鸡蛋也不会出现中途破壳的情况，吃起来也很嫩，并且鸡蛋中的营养物质都被保留下来，一点也没浪费。
水开后煮8—10分钟比较合适，这时候鸡蛋刚好煮透煮熟，营养保留相对完整，吃起来又比较安全。
建议大家最好不要食用溏心蛋，没煮熟的鸡蛋含有沙门氏菌，这是一种常见的食源性致病菌，是导致食物中毒的主要细菌。感染沙门氏菌，会出现腹泻、发烧、腹部痉挛、呕吐等症状，严重时会危及生命。
到此，以上就是美滋味百科小编对于一个煮鸡蛋大概多少克的问题就介绍到这了，希望介绍关于一个煮鸡蛋大概多少克的4点解答对大家有用。
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